1.     Říkáte si, kolik kroků je třeba denně ujít, abyste pocítili změnu? Odpověď zní: 6000 kroků, pokud chcete udělat něco pro své zdraví, a 10 000 kroků, pokud chcete zhubnout.

2.     Při chůzi se v lidském těle zapojuje na 200 svalů!

3.     Pravidelná chůze podle vědců prospívá nejen postavě a fyzické kondici, ale také hezčí pleti a sloní paměti. Ptáte se, jak je to možné? Díky lepšímu okysličení organismu.

4.     Chůze je snad jediný druh sportu, který se doporučuje nastávajícím maminkám. A to dokonce i v pokročilých fázích těhotenství!

5.     Pěší chůze slouží jako skvělá prevence nejrůznějších chorob. Od cukrovky, přes artrózu, až po rakovinu prsu nebo střeva.